UN ACCOMPAGNEMENT
DE HAUT NIVEAUChez SÔMA, je crois que la performance
passe autant par l’entraînement que par la récupération et le bien-être du corps et du mental. C’est pourquoi j’accompagne des athlètes de haut niveau à chaque étape de leur préparation, compétition et récupération,
avec un suivi personnalisé, complet et humain.Un suivi multi-sports
et sur mesureAu-delà des athlètes de haut niveau, j’accompagne aussi des passionnés et compétiteurs dans des disciplines variées : Hyrox, CrossFit, Boxe, Powerlifting, Triathlon, Marathon, et bien d’autres. Chaque séance est pensée pour prévenir les blessures, accélérer la récupération et optimiser la performance, tout en respectant le rythme et les besoins uniques de chacun.
UN ACCOMPAGNEMENT
DE HAUT NIVEAUChez SÔMA, je crois que la performance passe autant par l’entraînement que par la récupération et le bien-être du corps et du mental. C’est pourquoi j’accompagne des athlètes de haut niveau à chaque étape de leur préparation, compétition et récupération, avec un suivi personnalisé, complet et humain.
Un suivi multi-sports
et sur mesureAu-delà des athlètes de haut niveau, j’accompagne aussi des passionnés et compétiteurs dans des disciplines variées : Hyrox, CrossFit, Boxe, Powerlifting, Triathlon, Marathon, et bien d’autres. Chaque séance est pensée pour prévenir les blessures, accélérer la récupération et optimiser la performance, tout en respectant le rythme et les besoins uniques de chacun.
Sports
Témoignages
Touch Rugby
Équipe de France de Touch Rugby Women’s 27-35
Pendant plusieurs compétitions, j’ai été aux côtés de l’équipe pour optimiser la récupération entre et après les matchs grâce à des massages sportifs ciblés et adaptés aux besoins de chaque joueuse.
Je travaille régulièrement avec l'une des joueuses Annabelle PAYET. En combinant massages mensuels et suivi sensoriel, pour soutenir son corps et son système nerveux dans la durée.
Évènements :
2025 - Participation Coupe d'Europe à Edimbourg
2024 - Participation Coupe du Monde à Nottingham
Hyrox Double Mixte
Quentin et Mévéna
Quentin et Mévéna suivent un programme hebdomadaire
de massage sportif et récupération.
Mon rôle : les aider à maintenir leur niveau d’excellence
et préparer la saison 2025/2026 pour défendre
leur titre mondial.
Palmarès :
Chicago 2025 - Champions du Monde
Athlètes PUMA
Rugby à XV
Elisa RIFFONNEAU
J’ai accompagné Elisa, joueuse internationale française
et talonneur, lors d’une séance spécifique avant son départ pour la Coupe du Monde en Angleterre.
L’objectif était de préparer son corps à la compétition et optimiser sa récupération pour qu’elle puisse performer
à son meilleur niveau.
Joueuse :
Internationale Française
Talonneur
Kayak Sprint
Mathilde RIVOAL
J’ai accompagné Mathilde en préparation mentale pour
ses compétitions et les sélections en équipe de France.
Mon rôle a été de l’aider à gérer la pression, rester concentrée et optimiser sa performance sur l’eau. Grâce à ce suivi personnalisé, elle a pu aborder ses courses avec confiance
et sérénité et tirer le meilleur de son potentiel.
Palmarès :
3 ème - Championnats de France de Short Race 2025
Sports
Témoignages
Touch Rugby
Équipe de France de Touch Rugby Women’s 27-35
Durant plusieurs compétitions,
j’ai été aux côtés de l’équipe pour optimiser
la récupération entre et après les matchs grâce à des massages sportifs ciblés et adaptés aux besoins de chaque joueuse.
En particulier, je travaille régulièrement
avec une des joueuses Annabelle PAYET.
En combinant massages mensuels et suivi sensoriel, pour soutenir son corps et son système nerveux dans la durée.
Évènements :
2025 - Participation Coupe d'Europe à Edimbourg
2024 - Participation Coupe du Monde à Nottingham
Hyrox Double Mixte
Quentin et Mévéna
Quentin et Mévéna suivent un programme hebdomadaire de massage sportif
et récupération.
Mon rôle : les aider à maintenir leur niveau d’excellence et préparer la saison 2025/2026 pour défendre leur titre mondial.
Palmarès :
Chicago 2025 - Champions du Monde
Athlètes PUMA
Rugby à XV
Elisa RIFFONNEAU
J’ai accompagné Elisa, joueuse internationale française et talonneur, lors d’une séance spécifique avant son départ pour la Coupe
du Monde en Angleterre.
L’objectif était de préparer son corps à la compétition et optimiser sa récupération pour qu’elle puisse performer à son meilleur niveau.
Joueuse :
Internationale Française
Talonneur
Kayak Sprint
Mathilde RIVOAL
J’ai accompagné Mathilde en préparation mentale pour ses compétitions
et les sélections en équipe de France.
Mon rôle a été de l’aider à gérer la pression, rester concentrée et optimiser sa performance sur l’eau. Grâce à ce suivi personnalisé,
elle a pu aborder ses courses avec confiance et sérénité et tirer le meilleur de son potentiel.
Palmarès :
3 ème - Championnats de France
de Short Race 2025
Sports
Témoignages
Touch Rugby
Équipe de France de Touch Rugby Women’s 27-35
Durant plusieurs compétitions, j’ai été aux côtés de l’équipe pour optimiser la récupération
entre et après les matchs grâce à des massages sportifs ciblés et adaptés aux besoins de chaque joueuse.
En particulier, je travaille régulièrement avec
une des joueuses Annabelle PAYET.
En combinant massages mensuels et suivi sensoriel, pour soutenir son corps
et son système nerveux dans la durée.
Évènements :
2024 - Participation Coupe d'Europe
à Edimbourg
2025 - Participation Coupe du Monde
à Nottingham
Hyrox Double Mixte
Quentin et Mévéna
Quentin et Mévéna suivent un programme hebdomadaire de massage sportif
et récupération.
Mon rôle : les aider à maintenir leur niveau d’excellence et préparer la saison 2025/2026 pour défendre leur titre mondial.
Palmarès :
Chicago 2025 - Champions du Monde
Athlètes PUMA
Rugby à XV
Elisa RIFFONNEAU
J’ai accompagné Elisa, joueuse internationale française
et talonneur, lors d’une séance spécifique avant son départ pour la Coupe du Monde en Angleterre.
L’objectif était de préparer son corps à la compétition et optimiser sa récupération pour qu’elle puisse performer
à son meilleur niveau.
Joueuse :
Internationale Française
Talonneur
Kayak Sprint
Mathilde RIVOAL
J’ai accompagné Mathilde en préparation mentale pour
ses compétitions et les sélections en équipe de France.
Mon rôle a été de l’aider à gérer la pression, rester concentrée et optimiser sa performance sur l’eau. Grâce à ce suivi personnalisé, elle a pu aborder ses courses avec confiance
et sérénité et tirer le meilleur de son potentiel.
Palmarès :
3 ème - Championnats de France
de Short Race 2025